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La osteoporosis es una enfermedad crónica que debilita los huesos. Estudios afirman que afecta un 61% más a las mujeres que a los hombres, debido a la disminución de hormonas sexuales durante el periodo de menopausia, afectando zonas como hombro, cadera y vértebras.

Se desarrolla por la deficiencia de nivel de calcio y vitamina D. Asimismo, estilos de vida como tabaquismo, alcohol , sedentarismo y desnutrición son causas generadoras de esta.

Tener un peso saludable, realizar ejercicio regular, caminar y seguir una dieta balanceada disminuye la enfermedad.

La osteoporosis requiere atención. Fomentar la prevención y la concientización es clave para proteger la salud ósea y mejorar la calidad de vida de quienes están en riesgo.

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