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Actividad física recomendada durante el embarazo

Mantenerte activa durante el embarazo marca  la diferencia para tener buena salud y bienestar. La organización Mundial de la Salud recomienda  que se deben realizar, al menos, 150 minutos de actividad física moderada a la semana. Entre las mejores actividades que pueden realizar  las mujeres en estado de embarazo están: caminar, bailar o nadar. Se

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