¡CUIDAMOS DE TI Y DE LOS QUE AMAS!

Luego de dar a luz es importante que la madre también priorice su recuperación y cuidado, no solo la del bebé.

Muchas madres suelen descuidarse en esta etapa, y resulta que necesitan mas cuidados y apoyo que nunca para lograr una recuperación física y emocional oportuna y adecuada.

 Por eso es importante que tengas en cuenta las siguientes recomendaciones:

  • Mantén una alimentación equilibrada.
  • Duerme lo suficiente, incluso si es por turnos.
  • Mantenerse hidratadas.
  • Realiza actividad física suave con supervisión y autorización de tu médico.
  • Compartir las tareas.
  • Asistir a los controles posparto.
  • Busca ayuda profesional si te sientes mal de ánimo, tienes tristeza o ansiedad persistente

¡El posparto también necesita atención!

Tags: , , , ,
Ir al contenido