¡CUIDAMOS DE TI Y DE LOS QUE AMAS!

Tener monitoreo nutricional durante el embarazo es una herramienta valiosa para asegurar un embarazo saludable y un bebé sano.

Asistir a un profesional de la nutrición desde los primeros meses permite llevar un plan que cubra las necesidades nutricionales específicas en cada etapa del embarazo y, sobre todo, aportar al feto lo necesario para su correcto desarrollo y crecimiento.

No se trata de comer por dos, sino de comer lo necesario para tener la energía, calorías y nutrientes necesarios para un embarazo sano y equilibrado.

Una buena alimentación también permite prevenir complicaciones, el aumento de peso, asegura el consumo de los nutrientes adecuados y proporciona educación nutricional, entre otros.

Tips nutricionales:

· Consuma alimentos frescos, variados y naturales.

· No consuma comidas rápidas, productos de paquetes, gaseosas, bebidas azucaradas y energizantes.

· Reduzca el consumo de sal, carnes frías, salsas, entre otros.

· Asista a los controles prenatales y siga las indicaciones médicas.

Más información:https://www.cajacopieps.com/la-nutricion-en-el-embarazo/

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