Cuidados domiciliarios en el posparto

Una vez terminados los nueve meses de embarazo, con el nacimiento del bebé inicia una nueva etapa donde los cuidados especiales tanto para mamá como hijo se deben incrementar.

El periodo de posparto está conformado por las seis primeras semanas siguientes al nacimiento del bebé. Desde este momento,  la recuperación física de la madre y los cuidados del bebé son muy relevantes.

Ten en cuenta los siguientes cuidados:

1.  Identifica los signos de alarma para el recién nacido y los tuyos como mujer en postparto.

2.  Cuida tu estado de ánimo: es normal sentirse insegura, pero si sientes mucha tristeza, consulta de forma oportuna

3.  Revisa tu alimentación: debe ser equilibrada e incluir frutas, verduras, cereales y proteínas

4.  Cuida tu higiene personal: es recomendable ducharse una vez al día, recuerda utilizar ropa interior adecuada, que sea cómoda

5. Cuidado con las relaciones sexuales: es importante evitarlas hasta que el cérvix esté cerrado y no haya riesgo de infección.

6.  Descansa correctamente: es importante descansar y reponer energías, aprovecha cuando tu bebé duerme para descansar junto con él.

• 26 abril, 2024
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