En Cajacopi EPS cuidamos tu salud mental

Conscientes de que la salud mental influye en la manera en que pensamos, sentimos y actuamos, en Cajacopi EPS tenemos a disposición de nuestros usuarios la Línea de Salud Mental #381, la cual es atendida por profesionales capacitados para entregar orientación sobre el manejo del estrés, ansiedad, depresión u otros retos emocionales.

Esta línea es gratuita, confidencial, y atendida por expertos en permanente disposición para escuchar a las valientes personas que reconocen la importancia de pedir ayuda y saben que no están solos.

Llamar a la línea de salud mental #381 puede ser el primer gran paso para lograr los cambios positivos que se requieren para mantener nuestra salud mental en óptimas condiciones.

Es de anotar que una buena salud mental mejora la calidad de vida, permite un mejor manejo del estrés, enfrentar desafíos y mantener relaciones saludables. Además, ayuda a prevenir trastornos como la depresión, la ansiedad o las adicciones.

 También contribuye a un mejor desempeño en el trabajo, los estudios y la toma de decisiones, al promover una vida más equilibrada.

Expertos indican que la salud mental está estrechamente ligada a la salud física, debido a que situaciones como  el estrés crónico pueden generar  hipertensión o insomnio.

El fortalecimiento de nuestro bienestar mental está ligado a la búsqueda de ayuda profesional cuando se requiera,  y al fomento de hábitos saludables como el ejercicio, la conexión social y la relajación. Es clave mantener un equilibrio de prioridades entre la vida individual, la convivencia y el entorno social.

Recuerda que hablar salva vidas, si enfrentas momentos difíciles, no dudes en marcar #381, estamos para escucharte y apoyarte.

• 17 diciembre, 2024
• 0 Comments
•  Sin categoría
• Editor Comunicaciones