¿Los antojos en el embarazo tienen explicación cientifica?

Los antojos durante el embarazo no son solo caprichos, son respuestas a los cambios metabólicos, hormonales y físicos que tiene la mujer durante esta etapa.

La mayoría de los antojos se enfocan a los alimentos dulces, alimentos grasosos y frutas ácidas.

Entre las recomendaciones está controlar el consumo de calorías para evitar subir demasiado de peso y, sobretodo, el riesgo de diabetes gestacional; paciencia y control.

Los antojos en el embarazo tienen una base científica y ocurren por los siguientes motivos:

✔ Cambios hormonales: el aumento de hormonas como la progesterona puede influir en el sentido del gusto y el olfato, haciendo que algunas mujeres deseen alimentos específicos.

✔ Necesidades nutricionales: el cuerpo puede pedir ciertos alimentos como una forma de obtener nutrientes esenciales. Los antojos de alimentos salados podrían indicar una necesidad de sodio y los de alimentos dulces, de energía rápida.

✔ Factores emocionales: el embarazo también puede estar asociado con cambios emocionales y algunos alimentos reconfortantes pueden generar sensación de bienestar.

✔ Aumento de la sensibilidad: el sistema digestivo y el paladar se vuelven más sensibles durante el embarazo, lo que hace que se perciban ciertos sabores más intensamente.

¡Aunque tus antojos tienen una explicación, recuerda, todo con moderación!

• 23 abril, 2025
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• Editor Comunicaciones