Durante la etapa de gestación es bastante común pasar por episodios de estrés y ansiedad, que son momentos relacionados con el cambio hormonal, la incertidumbre de la espera y el cansancio generado por los cambios físicos, lo que aumenta al avanzar el embarazo. Es importante tener apoyo, una buena compañía, un descanso apropiado, alimentación balanceada, evitar el
El período de gestación es una etapa donde ocurren múltiples cambios físicos y emocionales. Uno de estos factores va estrechamente relacionado con los cambios hormonales o factores hereditarios. Según cifras, 15 de cada 100 mujeres en embarazo sufren de problemas de depresión y ansiedad Para mejorar esta situación, sigue estos consejos prácticos: ✔ Rodéate de apoyo:
Uno de los factores principales de la aparición de acné durante el embarazo son los cambios hormonales. Estos cambios también pueden generar aumento en la producción de sebo, inflamación y manchas, entre otros. Cabe destacar que, en la mayoría de los casos, estos trastornos desaparecen al finalizar la gestación. Los niveles elevados de progesterona aumentan la producción
Los antojos durante el embarazo no son solo caprichos, son respuestas a los cambios metabólicos, hormonales y físicos que tiene la mujer durante esta etapa. La mayoría de los antojos se enfocan a los alimentos dulces, alimentos grasosos y frutas ácidas. Entre las recomendaciones está controlar el consumo de calorías para evitar subir demasiado de peso
Presentar hinchazón abdominal al principio del embarazo es un síntoma común que no representa preocupación; sin embargo, es relevante estar muy atentos a los cambios repentinos y acudir al médico tratante si se llega a sentir dolor. Entre las causas se encuentran los cambios hormonales y el crecimiento del útero que comienza a expandirse poco
Los movimientos fetales hacen referencia a los desplazamientos que realiza el bebé en el utero durante el periodo de gestación. La importancia de identificar o notar estos movimientos es más importante de lo que imaginamos, debido a que podemos detectar posibles problemas en el desarrollo del bebé y, de esta manera, estar atentos a su
Durante el embarazo es normal que aumenten las ganas de orinar en respuesta a que aumenta el volumen sanguíneo y, por ende, incrementa el trabajo de los riñones filtrando más líquido y produciendo mayor cantidad de orina. Otra de las razones es que las hormonas están en acción. La progesterona relaja la vejiga, lo que
Estar en embarazo no significa dejar de usar el preservativo. Aunque la gestación previene la concepción, el uso del preservativo es crucial para cuidar la salud y evitar infecciones y enfermedades de transmisión sexual. El cuidado de la salud ahora no es solo cuestión de una persona, también se deben realizar acciones para cuidar la
Las relaciones sexuales durante el embarazo son un acto seguro para gran parte de las mujeres, este acto no representa ningún tipo de riesgo para el bebé, siempre y cuando no se tenga ningún tipo de complicaciones en esta etapa. Si existen complicaciones anteriores o sospechas de amenazas de aborto, o parto prematuro, se debe
La preparación para el parto es fundamental y ayuda a que se pueda controlar la situación en el momento más estresante y caótico del nacimiento del bebé. Saber qué hacer durante el proceso, ayuda a tener mucha tranquilidad y calma. Además de tener un plan de parto, un maletín listo con todos los elementos necesarios,
