Durante la gestación es esencial el consumo de vitaminas, minerales, y alternar con una dieta balanceada que ayude al correcto desarrollo del bebé y el bienestar de la madre.
Las vitaminas prenatales son un apoyo adicional para potenciar y cubrir esas necesidades que se presentan en esta etapa.
Este aspecto será guiado por el médico tratante, quien entregará las indicaciones sobre vitaminas y suplementos que se manejarán según las necesidades de cada mujer.
Es muy importante alternarlo con una alimentación rica en frutas, proteínas, fibra y verduras que ayudaran a llevar un embarazo saludable.
Vitaminas más importantes:
✔ Ácido fólico: ayuda a prevenir defectos del tubo neural en el bebé.
✔ Hierro: previene la anemia y asegura un buen suministro de oxígeno al bebé.
✔ Calcio y vitamina D: son esenciales para el desarrollo de los huesos del bebé.
Es fundamental tomar un suplemento prenatal recomendado por el médico para garantizar ingerir las cantidades adecuadas.
Más información: https://www.cajacopieps.com/la-nutricion-en-el-embarazo/
Tags: Bienestar, Embarazo, Minerales, Suplementos, Vitaminas