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Nutrición en el embarazo: mitos y verdades

Para que una mujer gestante mantenga un estado de salud óptimo es importante que se alimente de manera adecuada, consuma los nutrientes necesarios y tome suficiente liquido.  Por ello, es fundamental tener en cuenta que una buena nutrición consiste en consumir una dieta saludable y equilibrada para que el cuerpo obtenga los nutrientes que ayudan a su

Temas que te preparan para la maternidad y la paternidad

El curso de preparación para la maternidad y paternidad hace parte de la ruta materno perinatal y su objetivo consiste en que la madre, el padre y demás familiares aprendan sobre el autocuidado, garanticen su bienestar  y disfruten esta etapa.  Los temas que se desarrollan en este curso están relacionados con los siguientes aspectos:  Ejercicios de respiración Técnicas para

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