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Beneficios de realizar actividad física durante el embarazo

Realizar actividades físicas durante la etapa de gestación representa beneficioso para la mujer y el bebé. Por esta razón, se recomienda seguir con la realización de ejercicios que ayuden a mantenerla activa. Entre los beneficios de realizar ejercicios físicos está la reducción del riesgo de complicaciones y el mejorar el estado de ánimo. El nivel de ejercicio recomendado durante

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