¡CUIDAMOS DE TI Y DE LOS QUE AMAS!

El segundo trimestre de la gestación va de la semana 14 a la 28. En este periodo se aconseja usar ropa y calzado más cómodo, seguir con los controles prenatales, realizarse los exámenes periódicos y ecografías que ayudarán a monitorear el crecimiento del bebé. 

Probablemente comenzaran los episodios de hinchazón en miembros inferiores, por lo que es recomendable elevar las piernas y, en caso de calambres, se deben hacer ejercicios de estiramiento antes de acostarse y consumir una dieta alta en potasio. 

Otra de las recomendaciones es llevar una dieta balanceada, rica en proteínas, fibra y verduras. Esto ayudará a mantener un peso ideal y evitar cambios bruscos en el peso.

Hidratarse tomando agua es fundamental. En este periodo también se monitorea la parte emocional de la madre, oportunidad para expresar todas las inquietudes sobre la etapa de gestación que vive. 

Durante los monitoreos también se realiza revisión de orina, presión arterial y ritmo cardíaco del bebé entre otros.

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