Dale un respiro a tus pulmones

Asumir hábitos saludables es determinante para mantener un buen estado de salud y prevenir los riesgos de enfermedades como el cáncer de pulmón. Precisamente, este 17 de noviembre se conmemora el Día Mundial del Cáncer de Pulmón, establecido para crear conciencia sobre los factores de riesgo y promover su detección temprana, lo que permite el acceso a un tratamiento oportuno.

De acuerdo con la información entregada por la Subdirección de Gestión del Riesgo, entre las principales recomendaciones para evitar o disminuir el riesgo de contraer cáncer de pulmón, se encuentran:

• No fumar
• Evitar consumir alcohol
• Mantener una dieta abundante en frutas y verduras
• Hacer ejercicio, por lo menos, 4 días a la semana. Se recomienda una rutina de 30 minutos.

Es importante tener en cuenta que fumar tabaco, estar expuesto al asbesto, el gas y a la contaminación ambiental, aunadas a la predisposición genética, son las principales causas del cáncer de pulmón.

De igual manera, es necesario tener claridad sobre los síntomas de esta enfermedad para estar alerta y acudir al médico:

• Una nueva tos que no desaparece
• Cambios en una tos crónica o “de fumador”
• Tos con sangre
• Dificultad para respirar
• Dolor de pecho
• Sonidos involuntarios durante la respiración
• Dolor en los huesos
• Dolor de cabeza

Un diagnóstico preciso y oportuno es clave para salvar vidas.

• 17 noviembre, 2022
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