¡CUIDAMOS DE TI Y DE LOS QUE AMAS!

Mantente activa durante el embarazo

Realizar actividades que permitan estar activa durante el embarazo es una de las principales metas de las mujeres durante esta etapa. Estar embarazada no significa que no se debe estar activa físicamente; contrario a esto, la mujer se debe mantener en constante movimiento y dinámica, teniendo en cuenta que es seguro y beneficioso para la madre

Actividad física en el preparto

Haz que tu parto sea más fácil y menos doloroso con una rutina de actividad física durante 15 minutos, lo que te ayudará a: * Evitar el sedentarismo * Fortalecer los músculos del suelo pélvico para el parto * Prevenir las molestias o dificultades * Un buen desarrollo del bebé Durante las consultas prenatales el

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