¡CUIDAMOS DE TI Y DE LOS QUE AMAS!

Una de las molestias más frecuentes durante el embarazo es el estreñimiento, sin embargo, se pueden adoptar algunos hábitos para prevenirlo.

Cajacopi EPS entrega las siguientes recomendaciones para que las mujeres en estado de gestación las adopten y puedan mejorar el tracto intestinal para evitar las molestias del estreñimiento.

  • Tomar suficiente agua: mejora el transito intestinal y ablanda las heces.
  • Realizar actividad física: caminatas diarias.
  • Incluir en la dieta diaria alimentos ricos en fibra: vegetales, frutas y legumbres.
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